1502235_10205330616159885_3928426763125220251_o

 

 

 

 

Gde?

U sklopu Kombank Arene se otvara UFF BOX sala. Ulaz u salu je ispod stepeništa Severne strane Arene (prolaz kod lopte, ispod Glavne Biletarnice). Pored UFF BOX sale, treninzi će se održavati i u glavnoj Sali Kombank Arene kao i napolju ispred same sale.

Koncept treninga

Urban Fitness treninzi su kratki intervalni treninzi visokog intenziteta. Trening traja 45 min i radimo kombinacije osnovnih funkcionalnih vežbi sa elementima crossfit-a.

Rekviziti koji se koriste za UF treninge su ruska zvona (kettlebell), medicinske lopte, gimnastičke karike, pliometrijske kutije, trx, konopci, vijače, elastične trake, automobilske gume, džakovi… pored ovih fitness rekvizita uz repertoar vežbi koje se izvode samo sa sopstvenom težinom kombinovaćemo anaerobne i aerobne treninge.

Funkcionalni trening je najkompletniji način treniranja jer se radi na svim bitnim faktorima:  snazi, kondiciji, eksplozivnosti, brzini i izdržljivosti.

Kod funkcionalnih vežbi fokus je na više mišića istovremeno, a velika većina vežbi najviše pogađa trbuh i donji deo leđa, što su kod većine najslabije tačke. Odmor između vežbi je minimalan što poruzrokuje sagorevanje masti i izgradnju mišića.

 

MAPA-UFF

 

Kada?
Svakog radnog dana ima  4 termina dnevno za grupne UF treninge.

  • Potrebno je rezervisati termin grupnog treninga.

Termini

Ponedeljak  10h 18h 19h

Utorak  10h 17h 18h 19h

Sreda  10h 17h 18h 19h

Cetrtvak  10h 17h 18h 19h

Petak  10h 17h 18h 19h

Subota 11h besplatan termin

Cene

12 termina mesečno 25 Eura

20 termina mesečno 40 Eura

Individualni treninzi – cena i termini na upit

 

RASPORED-UFF-NOVO

 

 

Kako se prijaviti?

 

Nakon uplate termina dobićete nalog i instrukciju za UF aplikaciju putem koje će te imati kompletnu evidenciju svojih uplaćenih termina i broja treninga.

Aplikacija se nalazi na naslovnoj strani www.urbanfitnessfox.com stranice pod  REZERVACIJE  

 

http://urbanfitnessfox.com/rezervacije/


VIDIMO SE U ARENI!